Čokoláda je jednou z najobľúbenejších sladkostí na svete a je ťažké nájsť niekoho, kto by ju nemiloval. 🍫🤍 Otázkou mnohých mamičiek však je, či je čokoláda vhodná aj pre deti? Povieme si v tomto článku.
Podľa odborníkov môžu čokoládu bez obáv konzumovať deti už od 1 roka. Pred týmto vekom je detský tráviaci systém ešte príliš citlivý a môže byť pre ne náročné stráviť niektoré zložky čokolády, ako kakaové maslo.
Čokoládu by ste však deťom mali dávať v primeraných množstvách. Jeden malý kúsok denne alebo malý čokoládový dezert je pre detičky úplne v poriadku, ale určite by sa ňou nemali nahrádzať výživné jedlá.
A do tretice, sledujte zloženie čokolády. Kvalitná čokoláda obsahuje vyšší obsah kakaa (aspoň 60-70%) a nižší obsah cukru. Nemala by obsahovať palmový tuk, ktorý je často pridávaný do lacných čokolád, ale nie je prospešný pre zdravie. Hľadajte čokoládu, ktorá používa iba kakaové maslo.
Kvalitná čokoláda je dokonca zdraviu prospešná!
Ako je to možné?
🤎 Obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom v tele
🤎 Obohacuje o dôležité minerály ako horčík, meď a železo, ktoré sú prospešné pre rast a vývoj detí
🤎 A dokonca v nej nájdeme aj malé množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý metabolizmus
📔 V knihe Torty pre deti sme pre vás pripravili recepty na 3 čokoládové torty:
Čokoládovo-banánová torta
Lahodný čokoládový krém, bohatý kakaový rozpus, vrstva ovocného džemu a kúsky banánov – to je šialene chutná kombinácia, nemyslíte?
Sacherova torta
Tento klasický recept a sen každého čokoholika a môžete pripraviť pokojne aj na detskú oslavu. Torta plná intenzívnej čokoládovej chuti, doplnená sviežim marhuľovým lekvárom. Aj malý kúsok bohate stačí na obrovskú radosť.
Mášin medveď
Čokoládová torta inšpirovaná obľúbenou detskou rozprávkou – hravá a zábavná ako dobrodružstvá Máši a jej medvedieho priateľa.
Takže nebojte sa čoko-experimentovania, len pozor na správnu mieru a kvalitu surovín! 🙂
Eu et tellus vestibulum taciti et sit, nunc enim ipsum donec aliquam vitae, per mauris, amet ultrices. Pellentesque amet proin ut vestibulum eleifend nam, wisi vel tellus pulvinar mi risus consectetuer, sed faucibus facilisi, accumsan nam.
Aute mi ut suspendisse velit leo, vel risus ac. Amet dui dignissim fermentum malesuada auctor volutpat, vestibulum ipsum nulla.
Sed reprehenderit quam, non felis, erat cum a, gravida lorem a. Ultricies in pellentesque ipsum arcu ipsum ridiculus velit magna, ut a elit est. Ultricies metus arcu sed massa. Massa suspendisse lorem turpis ac.
Comments are closed.